| Datum: | 13.01.2026 |
Jeweils 120 Minuten, Dienstag ab 18:30 Uhr. 13.1.26 // 20.1. // 27.1. // 3.2. // 10.2. Mit Partner oder Geburtsbegleitung // 17.2. Mit Partner oder Geburtsbegleitung // 24.2. /// Bitte planen Sie an den beiden Partnerabenden 30 bis 60 Minuten mehr ein, damit wir uns Zeit nehmen können für wichtige Fragen und Gespräche.
Der Kurs sollte möglichst 2 bis 6 Wochen vor Ihrem errechneten Termin beendet sein.
Er möchte Sie einladen, sich gegen Ende der Schwangerschaft bewusst Zeit zu nehmen für die Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit danach.
Inhalte:
Sanfte Körperarbeit und Körperwahrnehmung (z.B. stärkende und die Beweglichkeit fördernde Übungen für den Rücken, Beckenbodentraining, den Kreislauf aktivierende Übungen...)
Arbeit mit dem Atem zur Entspannung und Geburtserleichterung.
Spannungsregulierung in Ruhe und Bewegung (mit unterschiedlichen Vorschlägen aus dem Bereich Entspannungstraining) - Information zu allen Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Zu den beiden Abenden mit dem Schwerpunktthema Geburt sind die Partner herzlich eingeladen.
Und natürlich tragen Sie mit Ihren Wünschen und allen Fragen, mit Ihrer Nachdenklichkeit und Ihrem Lachen ganz erheblich zur Kursgestaltung bei.
Mitbringen:
Yogamatte oder ähnliches. Bequeme Kleidung. Socken. Beim ersten Treffen die Versichertenkarte
Kosten:
Wenn Ihr Partner an den Partnerabenden teilnehmen möchte, überweisen Sie bitte ebenfalls vorher mit gesonderter Überweisung die Partnergebühr in Höhe von 60.- Euro (für alle mindestens 4 Stunden. Keine reduzierte Gebühr bei Teilnahme nur an einem Partnerabend). Die Gebühr für den Partner ist derzeit keine gesetzliche Leistung, wird von manchen Kassen jedoch kulanterweise übernommen. Verwendungszweck: Geburtsvorbereitungkurs Partnergebühr (und Name der Partnerin, wenn abweichend).
Anmeldung auf das Konto von: Gabriele Schubert IBAN DE 43 6739 000000 87055906 Verwendungszweck: Geburtsvorbereitung ab... Partnergebühr
Kursleitung: Gabriele Schubert, 07931 8757
Ort:
Elternschule im Caritaskrankenhaus Bad Mergentheim
Termine: Rückbildungsgymnastik |
Termine: Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere: Termine siehe Startseite
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